La danza implica la integración cuerpo-mente y conlleva cambios a nivel psíquico, favoreciendo el autoconocimiento y desarrollo de la persona. La expresión a través del movimiento corporal puede proporcionar beneficios tanto físicos como psicológicos, y su trabajo con las emociones puede resolver los conflictos que no pueden ser expresados de forma oral. Promover la inclusión social a través de la danza proporciona la oportunidad de educar en la danza, a la vez que se promueve el bienestar. Así pues, podemos obtener beneficios en la autoestima y mejorar las habilidades sociales, la comunicación y la expresión y la empatía, además de sensibilizarnos un poco más en la relación entre la persona, su mundo exterior.